筋トレをやり始めて、手首や腰を痛めた経験はありますが先週予想もしないことが起こってしまいまい、それは何かというと取り外そうとしたおもりを自分の腰ほどの高さから足に落としてしまったという事故でした。
ベンチプレスをやっていた際に15キロと5キロのおもりを付けていて、それらを取り外している最中、15キロのものを取り外すことだけに夢中になり、5キロの方の存在を完全に見落としてしまい、それに気づかずに足に落下というかたちでした。最初は痛かったものの、タンスの角に足をぶつけたくらいの感覚で別の種目をしていたが何分経っても痛みが治まらなくどうにも集中できない。ん？と感じあまり好きではありませんがここまできたら病院に行かざるを得ませんでした。病院の人間に見てもらったらかなり大きな怪我だったようで回復速度によるが全治2か月から4か月の負傷でした。とても心配そうな表情をされていたので嬉しいような悲しいような。
歩くことは出来ますが、小指に圧力がかかると激痛に見舞われるため、靴は履けず、歩く際もかかと歩きになり日常生活にも影響が出ています。負傷を負っていると気分もネガティヴになることもありますが、反省をしつつも過ちを自責しすぎずこんな時こそ楽しいことを考え、明るい気持ちで乗り切りたいですね。
今回の出来事で、筋トレ中は車の運転と同じでボーっとしたり、無意識な行動をしてはいけないと改めて思いました。もし落としていたものが15キロのほうだったら…そう思うとまだ運が良かったのかもしれません。
