SNS(Twitter・Ⅹ)を辞めたという記事を２か月前に投稿しました。今まで当たり前のようにあったものを使わないことにより禁断症状が出るのではないかと自分でも思いましたがあれからアカウントを作り直したりなどをすることもなく過ごせています。
前回の記事です。
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ツイッター脱会を達成した今、新しい目標を立てました。その目標とは皆やりがちなあれを見る頻度を減らす、見る習慣をなくすことです。あれというのはネット掲示板、ニュース記事、YouTube動画のコメント欄のことでございます。
僕を含む皆様も動画やネットニュースを見る＝コメントも見るという流れが出来上がってしまっているのではないでしょうか？
こちらも厄介なもので一度見てしまうと永遠に終わりません。人の意見、反応などを見るのは悪いことだけではなく為になるものなども存在するので楽しいですし癖になるんですよね。しかし全体的に見るとこれらも内容はTwitterとほぼ変わらないと思っており、まず基本しょっちゅうケンカしてます。言い合いやレスバはいい意味でも悪い意味でも盛り上がるので自然と目に入ることがほとんどで、見ていくうちにズルズルいくのです。
嫌な気持ちになることが分かっているのにも関わらずについ手を出しそうになることが今後もあるでしょう。その時に、ストレスが募ってまでこれらを見るということは正しいことなのか？と自分に言い聞かせる必要があります。
メンタルを安定させることの秘訣にはこのような不特定多数の人が書き込んでいるもの(特に気分を害するもの、ネガティヴなもの)を見ることを控える、辞めるということが重要になってくるのではないかと考えています。
