骨格診断というものが自分に合った服装を決める際に役に立つと聞いた時は、ちょっとオカルトなんじゃないかと疑いましたが、やってみると自分の身体の特徴を捉えており確かにこれは当てにしてもいいなと思いました。やってみたきっかけはこれまで着用してき…

筋トレをかじり始めたのが2015年、ジムに通い出したのがその2年後の2017年、そこから筋トレが続いたり続かなかったりを繰り返しであったため、身体が劇的に変化したということもなくそのような実感も湧きませんでした。 しかし、去年から今年にかけて今自分…

最近、ジムに設置してあるランニングマシンから、外でのランニングに切り替えました。すると体の変化に気づきました。 以前と比べて明らかに足が遅くなったことと、スタミナの低下でした。ランニングマシンも外でのランニングも走っていることに変わりはない…