ユーチューブやインスタグラムをついつい見てしまう、見るのを辞めるのが難しいという方いると思います。 私もその一人で、見る時間を減らしたいと決意しても毎度断念していました。しかし、その原因を明確にして、ある対策を行った結果、閲覧時間が大幅に減…